Công ty CP Dược phẩm 24h Việt Nam - Hàu 24h, Công ty CP Dược phẩm 24h Việt Nam

Vợ chồng quan hệ tần suất như thế nào thì phù hợp Tần suất quan hệ của các cặp vợ chồng tùy thuộc nhiều vào các yếu tố như tuổi tác, lối sống, thói quen sinh hoạt, sức khỏe của mỗi đối tượng… Hoạt động tình dục là một nhu cầu cơ bản của con người, là yếu tố góp phần duy trì và hâm nóng tình cảm vợ chồng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự không thỏa mãn về nhu cầu tình dục có ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống hôn nhân và gia đình, thậm chí có thể dẫn đến li hôn. Việc quan hệ với tần suất như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe vừa đủ để hâm nóng tình cảm là mối quan tâm của nhiều cặp vợ chồng. Thực ra, hiện nay chưa có một nghiên cứu chính thức nào về số lần quan hệ bao nhiều/tuần là phù hợp cho các cặp vợ chồng. Tần suất quan hệ của các cặp vợ chồng còn tùy thuộc nhiều vào các yếu tố như tuổi tác, lối sống, thói quen sinh hoạt, sức khỏe của mỗi đối tượng và chất lượng của mối quan hệ.  Tuy nhiên, các cặp đôi có thể tham khảo một số gợi ý về tần suất quan hệ theo lứa tuổi sau đây: – Độ tuổi 20-30: có thể quan hệ từ 3-4 lần/tuần. – Độ tuổi 30-40: có thể quan hệ từ 2-3 lần/tuần. – Độ tuổi 40-50: có thể quan hệ từ 1-2 lần/tuần. – Trên 50 tuổi: nên quan hệ 1 lần/tuần, nhiều cặp vợ chồng ở độ tuổi này cũng không còn nhu cầu quan hệ. Công thức tính tần suất quan hệ phù hợp với từng nhóm tuổi Theo Thạc sĩ, bác sĩ Vương Vũ Việt Hà, Phó giám đốc Trung tâm hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu Điện (Hà Nội), nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra một công thức chung để tính tần suất quan hệ tình dục phù hợp với từng nhóm tuổi khác nhau. Theo đó, bạn lấy đầu số tuổi của bản thân nhân với 9. Ví dụ, bạn đang trong độ tuổi 20, hãy lấy 2 nhân 9 sẽ được 18, tức là 1 tuần trung bình quan hệ khoảng 8 lần. Nếu bạn ở độ tuổi 30, lấy 3 nhân 9 sẽ được 27, tức là 7 lần trong 2 tuần. Tương tự như thế, nếu bạn trong độ tuổi 50, lấy 5 nhân 9 bằng 45, tức là quan hệ khoảng 5 lần trong 4 tuần.  Tùy theo từng nhu cầu cụ thể mà các cặp vợ chồng có thể lựa chọn tần suất quan hệ phù hợp tuy nhiên các cặp đôi cũng cần chú ý điều tiết lại tần suất quan hệ khi có thấy những biểu hiện bất thường như sức khỏe giảm sút, mệt mỏi, rối loạn chức năng sinh lí…   Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội, việc các cặp đôi hơn kém nhau nhiều tuổi như chồng già – vợ trẻ, vợ già – chồng trẻ ngày càng trở nên phổ biến. Sự chênh lệch tuổi tác này không chỉ có thể mang lại nhiều bất đồng về quan điểm, lối sống sinh hoạt hàng ngày, còn dễ dẫn đến sự không đồng đều về nhu cầu tình dục. Khi sự chênh lệch này xảy ra, người ít nhu cầu hơn thường cảm thấy bị ép buộc, dẫn đến tình trạng bực bội, miễn cưỡng, không còn đáp ứng nồng nhiệt, khiến người kia cảm thấy mình bị lạnh nhạt, không được yêu thương và thất vọng. Tình trạng này tiếp diễn lâu dài khiến các cặp đôi ngày càng chán ghét nửa kia của mình, sinh ra tâm lý chán nản với mối quan hệ vợ chồng hiện tại. Trong trường hợp gặp sự chênh lệch về nhu cầu tình dục trong đời sống vợ chồng, việc đầu tiên các cặp đôi cần làm là phá vỡ sự chịu đựng, ngại ngùng khi đề cập đến vấn đề tình dục. Cả hai cần có sự trao đổi thẳng thắn, rõ ràng về mong muốn cũng như nhu cầu về chuyện tình dục của mình; có thể thay đổi địa điểm, không gian quan hệ tình dục để đổi mới đời sống vợ chồng như đi du lịch, khu nghỉ dưỡng… Cùng với đó, các cặp đôi có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê..), trứng, sữa, hải sản, vitamin và khoáng chất, rèn luyện thể thao điều độ… Khi các điều chỉnh về thói quen sinh hoạt, lối sống không mang lại hiệu quả, cả hai vợ chồng nên tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ về tâm lý cũng như các liệu pháp nhằm nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Nếu bạn có thắc mắc về các vấn đề liên quan hoặc cần tư vấn để lựa chọn sản phẩm phù hợp, xin vui lòng truy cập website của chúng tôi tại đây !

Số lần quan hệ trong 1 tuần tiết lộ gì về tình cảm cặp vợ chồng? Số lần quan hệ trong 1 tuần không chỉ thể hiện nhu cầu chuyện ấy của cả hai mà còn tiết lộ tình cảm của đối phương dành cho bạn. Quan hệ tình dục là một phần quan trọng và không thể thiếu trong các mối quan hệ. Số lần quan hệ mỗi tuần của bạn cũng có ảnh hưởng không nhỏ lên mối quan hệ. Các nghiên cứu cho biết chúng ta có thể xác định được việc quan hệ có ảnh hưởng như thế nào lên các mối quan hệ dài lâu. Vậy số lần quan hệ trong 1 tuần nói gì về tình cảm của hai bạn? Hãy cùng Dược phẩm 24H thực hiện bài trắc nghiệm đơn giản sau đây nhé: Số lần quan hệ trong 1 tuần của hai bạn là: Quan hệ 1 lần/ngày Quan hệ 3 – 4 lần/tuần Quan hệ 1 lần/tuần Không quan hệ Sau đây là các kết quả thu được từ các nghiên cứu về tần suất quan hệ tình dục: Quan hệ 1 lần/ngày Nếu bạn dưới 25 tuổi hoặc trong những mối quan hệ đầu tiên, việc quan hệ tình dục mỗi ngày có thể giúp bạn hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, đối với người đang có mối quan hệ lâu dài hoặc cặp đôi lớn tuổi thì việc quan hệ liên tục lại không hề tuyệt vời chút nào. Làm chuyện ấy mỗi ngày một lần là một việc rất khó thực hiện đối với phần lớn những người bận rộn. Bên cạnh đó, tuy một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc quan hệ nhiều sẽ giúp cải thiện mối quan hệ của bạn, nhưng quan hệ quá nhiều và liên tục trong một ngày thì không hề tốt. Một nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh điều này. Đối tượng nghiên cứu là những người thường quan hệ 6 lần trong một tháng và họ được yêu cầu thực hiện chuyện ấy với số lượng gấp đôi bình thường. Điều này khiến mối quan hệ của họ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Các cặp đôi cho biết họ không thể tận hưởng chuyện ấy như trước cũng như tâm trạng họ tệ hơn rất nhiều. Hầu hết các cặp đôi đều thích mức độ quan hệ 1 lần/ngày khi còn trẻ hoặc khi mới bắt đầu các mối quan hệ. Tuy nhiên, số lần quan hệ trong tuần theo độ tuổi sẽ có sự khác biệt khi bạn trưởng thành hơn và ở trong các mối quan hệ lâu dài. Số lần quan hệ trong 1 tuần: 3-4 lần Quan hệ nhiều lần trong 1 tuần có tốt không? Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2004 của cho biết rằng tần suất quan hệ 3 – 4 lần/tuần sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn. Quyển sách The Normal Bar xuất bản năm 2013 được viết bởi 3 học giả nổi tiếng, trong đó có nhà tình dục học Pepper Schwartz cũng ủng hộ nghiên cứu trên. Quyển sách dựa trên những nghiên cứu đã được thực hiện trước đó và tìm ra những điều giúp các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc. Theo như các tác giả thì quan hệ từ 3 – 4 lần/tuần là con số rất tốt để giúp bạn đạt được hạnh phúc cùng người ấy. Nếu hiện tại bạn chưa có con và đang ở khỏe mạnh, hai bạn đang mặn nồng cũng như tràn đầy cảm hứng thì đây sẽ là con số lý tưởng để duy trì mối quan hệ bền vững. Số lần quan hệ trong 1 tuần: 1 lần Trên thực tế, đây là con số phù hợp nhất mà hầu hết mọi người đều áp dụng. Nếu buộc phải ước lượng 1 tuần nên quan hệ mấy lần thì con số 1 lần/tuần có thể được xem là câu trả lời phù hợp nhất cho cặp đôi. Những dữ liệu uy tín được thu thập gần đây về thái độ và lối sống tình dục năm 2013 về những thói quen trên giường cho thấy rằng hầu hết mọi người quan hệ khoảng 5 lần một tháng. Tin tốt chính là việc quan hệ 1 lần/tuần không phải là dấu hiệu của sự suy giảm ham muốn hay sự cảnh báo rằng hai bạn sắp chia tay như mọi người vẫn thường nghĩ. Một nghiên cứu lớn tại Mỹ vừa thực hiện khảo sát 2400 cặp đôi đã cưới. Những cặp đôi thường quan hệ nhiều hơn 1 lần/tuần cho biết họ hạnh phúc hơn khi quan hệ với tần suất 1 lần/tuần. Các cặp đôi làm chuyện ấy từ 4 – 5 lần/tuần cũng không thể hiện họ hạnh phúc hơn những người quan hệ 1 lần/tuần. Theo chuyên gia, 1 lần/tuần là con số thực tế và lý tưởng. Mức độ này cho phép hai bạn tìm được thời gian thích hợp, khi cả hai đều thấy thoải mái để hứng thú khi làm chuyện ấy, bên cạnh đó cũng đủ để xua tan căng thẳng thường thấy ở các cặp đôi. Không quan hệ tình dục Nếu cả hai còn trẻ, đây có thể là dấu hiệu chứng tỏ tình cảm của cả hai đang bước vào giai đoạn khó khăn. Nếu cặp đôi ở độ tuổi trên 50 thì điều này hoàn toàn bình thường. Theo khảo sát, chuyên gia cho biết khoảng 25% trong số các cặp đôi trên 50 tuổi đã dừng hẳn việc quan hệ. Những cặp đôi được phỏng vấn cho biết họ cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn khi mối quan hệ của họ không hề dính dáng đến chuyện ấy. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng điều này chỉ tuyệt vời khi cả hai đều hạnh phúc khi không quan hệ. Nếu chỉ một trong hai người quyết định từ bỏ việc quan hệ thì có thể sẽ gây ra xung đột giữa cả hai. Nếu bạn và người ấy đã bày tỏ rõ ràng và quyết định quan hệ tình dục không còn là điều bắt buộc phải có trong mối quan hệ thì hai người có thể từ bỏ chuyện ấy và tận hưởng cuộc sống cùng nhau. Trường hợp này tuy phổ biến ở những cặp đôi hơn 50 tuổi, nhưng các cặp đôi ở dưới độ tuổi này vẫn có thể áp dụng khi cả hai đã giảm mức độ ham muốn tình dục và có thể sống tốt mà không cần quan hệ. Như bạn có thể thấy, chuyện quan hệ là một điều cực kỳ quan trọng trong hạnh phúc lứa đôi. Do đó, bạn hãy áp dụng tần suất quan hệ phù hợp với độ tuổi của mình và mong muốn của nửa kia để cả hai luôn tràn trề hạnh phúc nhé! Nếu bạn có thắc mắc về các vấn đề liên quan hoặc cần tư vấn để lựa chọn sản phẩm phù hợp, xin vui lòng truy cập website của chúng tôi tại đây !

NAM GIỚI YẾU SINH LÝ NÊN ĂN NHỮNG GÌ?  Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến tình trạng yếu sinh lý thế nào? Yếu sinh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, đặc thù công việc, bệnh lý, tâm lý thường xuyên căng thẳng, và chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không cân đối… Trong đó, chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của quý ông.  Một chế độ ăn uống khoa học, ngoài cân đối 4 nhóm dưỡng chất quan trọng (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất), thì cần ưu tiên các dưỡng chất có lợi cho sinh lý nam, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn tình dục, và khả năng cương của “cậu nhỏ”. Vì vậy, hiểu được giá trị của từng thực phẩm sẽ giúp mọi người có sự lựa chọn đúng đắn và tốt nhất cho bản thân. Thay vì các bữa ăn lấp đầy dạ dày, thì nên sử dụng các thực phẩm có tuyển chọn, giúp tối ưu hóa khả sinh lý của cơ thể. Điều này không chỉ hỗ trợ giải quyết các trục trặc sinh lý ở nam giới mà còn giúp tăng cường sinh lực tổng thể, phòng ngừa các bệnh lý có thể xảy đến như: béo phì, tim mạch, huyết áp cao… Chế độ dinh dưỡng cho người yếu sinh lý nên nhớ các nguyên tắc sau:  Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và những thực phẩm giàu canxi Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, những loại rau quả đặc biệt tốt cho sinh lý nam Nên cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể: 1g/1kg cân nặng mỗi ngày Uống 2-3 lít nước mỗi ngày Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì? Sau đây là “danh sách” thực phẩm tốt cho sinh lý nam mà quý ông cần ghi nhớ và nên thường xuyên sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày. 1. Hàu Đây là thực phẩm được đề cập nhiều khi nhắc đến sinh lý đàn ông, bởi hàu chứa nhiều kẽm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường Testosterone trong máu, tăng ham muốn, cải thiện quá trình cương dương, cũng như chất lượng và số lượng tinh trùng.  Vì vậy, hàu chính là thực phẩm mà quý ông yếu sinh lý nên bổ sung trong thực đơn ăn uống. Bên cạnh hàu thì những hải sản như tôm, cua, thịt heo, thịt bò, ngũ cốc, hạt bí cũng giàu kẽm nên mọi người có thể bổ sung kẽm cho cơ thể từ những nguồn thực phẩm này.  2. Cá hồi Cá hồi nổi tiếng vì giàu acid béo Omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch và đời sống chăn gối. Bên cạnh cá hồi thì cá mòi, cá ngừ, cá bơn… cũng giúp đời sống tình dục sung mãn. Theo các chuyên gia, chất béo không hòa tan Omega-3 ngăn ngừa sự tích tụ các mảng trong động mạch, dòng máu được lưu thông tốt hơn. Khi hệ tuần hoàn được hoạt động trơn tru sẽ giảm nguy cơ mắc một số bệnh ảnh hưởng đến chức năng tình dục ở nam giới. Để đạt hiệu quả, quý ông nên ăn các loại cá này 2-3 lần/tuần.   3. Trứng gà Trứng gà là gợi ý cho những ai đang băn khoăn với câu hỏi “yếu sinh lý nên ăn gì?”. Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như vitamin A, B, C, D và các khoáng chất dồi dào như sắt, kẽm… Đây là những dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân, mà còn cung cấp năng lượng cho quá trình “yêu” thêm sung mãn. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà cũng có công dụng tăng cường dưỡng khí, kích thích ham muốn, giúp phái mạnh có nhiều cảm xúc. Ngoài ra, trong trứng gà còn chứa lượng acid giúp tăng cường hệ miễn dịch cho nam giới, vì vậy nếu bổ sung thực phẩm này đều đặn có thể giúp phòng ngừa một số bệnh lý. Tuy nhiên, để kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể, nam giới nên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi tuần.  4. Các loại hạt Bao gồm các loại hạt như: hạt óc chó, hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí, đậu phộng… Đây là những loại hạt dùng để ăn vặt khá hữu ích cho phái mạnh. Những loại hạt này ngoài chứa kẽm dồi dào còn có thành phần Arginine – là một acid amin cần thiết cho việc sản xuất Nitric Oxide, giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, góp phần cải thiện tình trạng rối loạn cương ở nam giới. Vì vậy, quý ông hãy nhớ thêm các loại hạt trong thực đơn ăn uống hàng ngày, có thể ăn không hoặc trộn với yến mạch, sữa chua, salad… để ăn ngon miệng hơn. 5. Củ dền Đây là loại củ rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa và nitrat rất tốt cho sức khỏe và đời sống tình dục. Cụ thể, lượng nitrat có trong củ dền có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, cải thiện quá trình lưu thông máu và sự co cơ. Điều này không chỉ hữu ích cho sức khỏe tim mạch, mà đặc biệt tốt cho người yếu sinh lý giúp quá trình cương dương được dễ dàng và tăng sức dẻo dai khi quan hệ tình dục. Ngoài củ dền, nitrat còn có mặt trong các thực phẩm khác như rau bina, rau cần tây, củ cải, cải xoong.  6. Táo Táo thường chỉ biết đến cho sức khỏe toàn diện, nhưng ít ai biết đến lợi ích của táo với sức khỏe sinh lý. Theo nghiên cứu, quả táo chứa polyphenols và chất chống oxy hóa giúp máu lưu thông đến cơ quan sinh dục tốt hơn, nhờ đó quá trình cương diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn, đồng thời tăng khoái cảm cho nam giới. Đặc biệt, ở phần vỏ táo có chứa acid ursolic, đây là hợp chất có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh lý này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh lý của nam giới, gây ra các triệu chứng như rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, không xuất tinh), thậm chí liệt dương. Lời khuyên cho các quý ông là hãy nên ăn táo cả vỏ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và duy trì khả năng sinh lý mạnh mẽ của phái mạnh.  7. Bơ Quả bơ được mạnh danh là “siêu thực phẩm” với nguồn chất béo lành mạnh Omega-3, vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn cải thiện tâm trạng và khả năng giường chiếu của nam giới. Chính vì điều này nên người Aztec đặt tên cho cây bơ là “cây tinh hoàn”. Ngoài chất béo lành mạnh giúp phòng ngừa tình trạng xơ vữa, giúp máu lưu thông tốt hơn, thì vitamin E và hàm lượng kẽm có trong quả bơ giúp tăng cường nồng độ Testosterone trong cơ thể giúp tăng ham muốn, cũng như cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng. Vì vậy, để tăng cường khả chinh chiến, quý ông đừng quên loại trái cây này nhé.  8. Dưa hấu   Theo nghiên của các nhà khoa học Mỹ, dưa hấu chứa hợp chất hữu cơ citrulline giúp kích hoạt mạch máu thư giãn. Khi hợp chất này đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành L-Arginine, có tác dụng tăng cường nồng độ Nitric Oxide trong cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Nhờ đó, tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương ở nam giới sẽ được hỗ trợ. Ngoài ra, trong dưa hấu còn chứa chất lycopene, là một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tuyến tiền liệt khỏe mạnh. 9. Cà chua Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình. Cà chua không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn dồi dào lycopene, đây là hợp chất có tác dụng vừa giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, vừa tăng cường khả năng sinh sản của nam giới. Theo nghiên cứu, cà chua có khả năng cải thiện chất lượng của tinh trùng, tăng khả năng di chuyển và hình thái của tinh trùng. Quý ông có thể sử dụng cà chua trong các món ăn hoặc có thể làm nước ép, sinh tố để sử dụng mỗi ngày cũng rốt tốt.  10. Quả sung Khi hỏi yếu sinh lý nên ăn gì thì quả sung được xem là “thần dược”. Quả sung chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giúp nam giới khỏe mạnh hơn, tăng cường ham muốn và phòng ngừa rối loạn cương dương. Sở dĩ, quả sung có thể cải thiện khả năng sinh lý cho phái mạnh là nhờ hợp chất amino acid có trong quả sung giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục giúp “cậu nhỏ” cương nhanh, đủ cứng và đủ lâu để thực hiện hành vi giao hợp, đạt được những khoái cảm trong quan hệ. Ngoài ra, quả sung còn dồi dào lượng magie giúp duy trì hoạt động thần kinh, ngăn ngừa tình trạng suy giảm ham muốn và phòng hiện tượng xuất tinh ngược thường hay xảy ra.  11. Chocolate đen Chocolate đen được mệnh danh là “chất xúc tác” cho tình yêu, bởi thành phần phenylethylamine (PEA) giúp kích thích và sản sinh ra dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, vui vẻ và sảng khoái hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, chocolate đen còn là “bảo bối” dành cho người yếu sinh lý. Chocolate đen có chứa L-Arginine, là một amino acid giúp tăng lượng Nitric Oxide, tăng cường quá trình lưu thông máu tốt hơn. Nhờ đó, kích thích ham muốn tình dục và quá trình cương dương diễn ra dễ dàng, dễ đạt được cực khoái khi ân ái.  12. Hành tây Đây thực sự là một thực phẩm mà người yếu sinh lý không thể bỏ qua. Hành tây có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe tình dục đối với nam giới. Một số nghiên cứu chỉ ra, hành tây có thể tăng cường lượng Testosterone trong máu một cách tự nhiên, vì vậy, không chỉ tăng cường sức khỏe toàn thân mà còn cải thiện khả năng ham muốn, ngăn ngừa quá trình rối loạn cương dương nhờ thành phần sulfide hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol, cân bằng huyết áp và giúp máu lưu thông được dễ dàng. Ngoài ra, hành tây có chứa Phytochemical có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp nam giới dẻo dai, tăng sức chịu đựng, chống lại các bệnh lý có hại cho cơ thể.  Nếu bạn có thắc mắc về các vấn đề liên quan hoặc cần tư vấn để lựa chọn sản phẩm phù hợp, xin vui lòng truy cập website của chúng tôi tại đây !

NAM GIỚI YẾU SINH LÝ KIÊNG NHỮNG GÌ? Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nền tảng, mà còn là giải pháp hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý của nam giới một cách an toàn. “Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì” là câu hỏi thường trực của nhiều cặp đôi, mong muốn “một người khỏe hai người vui”. Những thông tin trong bài viết dưới đây của dược phẩm 24H sẽ giúp ích cho những ai quan tâm về chủ đề này.   Không nên ăn gì khi bị yếu sinh lý? Bên cạnh những thực phẩm ưu tiên, nên tăng cường hàng ngày để tăng cường sinh lý, thì quý ông cần hạn chế “nạp” vào cơ thể những thức ăn sau đây:  Đồ ăn chiên rán Người yếu sinh lý nên kiêng những thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, chứa nhiều chất béo không hòa tan gây thừa cân, béo phì và nhiều bệnh lý nguy hiểm do xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Ngoài ra, nồng độ Testosterone trong máu cũng sụt giảm.   Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt đều không tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Ăn quá ngọt sẽ gây rối loạn chức năng của một số cơ quan khiến khả năng liên kết của chúng kém đi. Bên cạnh đó, việc ăn cơ thể dung nạp một lượng quá mức (vượt 5g/ngày) sẽ gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, máu tuần hoàn kém, khả năng cương dương cũng bị ảnh hưởng. Do đó, để phòng ngừa tình trạng suy giảm sinh lý ở đàn ông cần hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp, các loại dưa muối…. Các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá Đây là những thứ mà người yếu sinh lý nên tránh xa. Theo các chuyên gia, việc sử dụng các chất kích thích sẽ mang lại cảm giác hưng phấn, tuy nhiên, khi vào “nhập cuộc” lại giảm khả năng cương, giảm lượng máu đến dương vật, không mang lại khoái cảm. Chưa kể, việc lạm dụng rượu bia lâu dài sẽ gây rối loạn nội tiết, rối loạn sinh lý, suy giảm chất lượng tinh trùng, nam giới có nguy cơ đối diện với tình trạng vô sinh. Bên cạnh đó, thuốc lá là nguyên nhân gây rối loạn cương dương, gây tử vong và khả năng di chuyển của tinh trùng. Nguyên nhân thuốc là gây cản trở việc sản xuất Nitric Oxide, là yếu tố giúp máu được tuần hoàn đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cơ quan sinh dục. Vì vậy, khi nồng độ Nitric Oxide bị giảm sút quá trình cương dương trở nên khó khăn hơn.  Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế Có nhiều trong bánh kẹo, bánh ngọt… Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn có thể làm rối loạn hormone sinh dục Testosterone. Sự suy giảm này ảnh hưởng nặng nề đến khả năng sinh lý của đàn ông, như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, cũng như chất lượng và số lượng tinh trùng bị suy giảm. Nội tạng động vật Đây là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là món ăn “bắt” miệng trên các bàn nhậu. Tuy nhiên, người yếu sinh lý thì cần hạn chế tối đa, bởi những thực phẩm này chứa nhiều chất béo hòa và cholesterol cao, vì vậy khi ăn nhiều sẽ gây ra tăng cân, tăng mỡ máu, gây ra hiện tượng xơ vữa, máu lưu thông kém, khả năng rối loạn cương dương cao.   Ngoài ra, để tăng cường sinh lý nam giới, quý ông nên tránh các thức ăn cay nóng, và một số loại rau như rau răm, bạc hà… là những thực phẩm khi ăn vào sẽ giảm tinh khí, giảm ham muốn và khả năng cương dương.  Nếu bạn có thắc mắc về các vấn đề liên quan hoặc cần tư vấn để lựa chọn sản phẩm phù hợp, xin vui lòng truy cập website của chúng tôi tại đây !